Medias de compresión para viajar en avión

Uso medias de compresión todos los días desde 2009. Todo comenzó después de sufrir una trombosis venosa profunda durante un viaje en avión y, desde entonces, probé distintas marcas y modelos.

En esta nota quiero contar mi experiencia: por qué las uso, qué miro antes de comprar un par y cómo me resultaron las diferentes marcas que hoy encontramos en el mercado.

Mi experiencia con la trombosis: un vuelo que cambió mi vida

En 2009 sufrí una trombosis venosa profunda en una pierna seguida de embolia pulmonar. No había hecho un vuelo de diez o doce horas: fueron vuelos cortos, aunque repetidos.

Era joven, hacía deporte y no fumaba. Con el tiempo se estudió mi caso y se identificó una condición genética que aumentaba mi riesgo.

La recuperación fue larga. Recibí tratamiento y seguimiento de especialistas en hemostasia y trombosis, y aprendí a conocer mis limitaciones sin dejar de viajar. En 2018 tuve un nuevo episodio, una reincidencia que también me afectó en el día a día y en el foco que le pusieron los médicos.

Cuento esto para explicar desde dónde escribo. No soy médico, pero sí alguien que convive con esta condición y usa medias de compresión a diario desde hace más de quince años.

No las saco del cajón solamente cuando tengo un pasaje de avión: forman parte de mi vida cotidiana, las uso todos los días desde que me levanto, hasta que me voy a dormir.

La explicación médica, en una entrevista con la Dra. Soledad Molnar

Para hablar de los factores de riesgo, los síntomas y la prevención durante los viajes entrevisté a la Dra. Soledad Molnar, especialista que lleva mi seguimiento médico.

La conversación fue parte de mi trabajo en televisión y permite escuchar las recomendaciones directamente de ella.

Si quieres profundizar en el tema, también puedes leer Trombosis del viajero: prevención para los viajes largos en avión, la nota que acompaña esta entrevista.

Acá voy a concentrarme en algo más personal y práctico: las medias que usé durante todos estos años.

Medias de compresión para viajar y para todos los días

Después de mi primer episodio empecé a usar medias de compresión por indicación médica. Me ayudan a sostener una rutina de cuidados que mantengo tanto en casa como cuando viajo.

Eso no significa que todas las personas necesiten usarlas ni que las medias reemplacen otros tratamientos: cada caso requiere su propia evaluación.

Cuando me pasó, allá por 2009, en Argentina había pocas opciones para elegir. Hoy existen modelos con diferentes telas, colores y diseños.

Para alguien que debe usarlas todos los días, la comodidad importa mucho: una media puede tener las características que uno busca, pero si molesta o no ajusta bien, difícilmente resulte práctica.

No es igual medias de descanso que medias de compresión graduada

Una de las primeras cosas que aprendí es a leer las características del producto y no elegirlo solamente porque dice «media de descanso» o «media para viajar».

Busco que indique si ofrece compresión graduada, qué presión declara en mmHg y cómo se determina el talle.

Hay productos llamados «de descanso» que también indican compresión graduada; por eso, el nombre comercial por sí solo no alcanza para distinguirlos.

También existen diferentes largos y niveles de compresión. Yo uso las de compresión 15–20 mmHg, pero mi indicación personal podría no ser igual para todos. Consulten con un especialista.

Las marcas: Lauda, Sox y Remedias: cómo me resultan

Lauda fue mi referencia durante muchos años. Las recomiendo desde mi experiencia porque me resultaron buenas y conservan el ajuste durante mucho tiempo.

La contrapartida es que suelen ser más caras y no siempre fáciles de conseguir. Su aspecto también es punto en contra: son color piel, esas «media de la abuela» que no todo el mundo quiere usar a diario con pantalones cortos o en una playa.

En 2023 sumé a mi experiencia las SOX de compresión graduada de 15–20 mmHg. Me parecieron una buena alternativa por su costo, pero tienen un perfil más deportivo, con telas que pueden sentirse más gruesas y apretadas en el puño alto.

En los pares que usé, y no fueron pocos, noto que el ajuste dura menos que en las Lauda después de varios usos y lavados, es una observación personal, no una prueba de duración entre marcas.

Este año, 2026 probé una marca para mi nueva, Remedias, también con modelos que indican compresión graduada de 15–20 mmHg.

Me resultaron suaves y cómodas, con una compresión que sentí muy bien al usarlas. Su gran diferencia está a la vista: tienen muchos estampados y diseños divertidos. Ver modelos en Instagram @remedias.ok

Me gusta que exista una opción así, especialmente para gente joven o para cualquiera que necesite usar medias todos los días y prefiera algo distinto del color piel o del estilo deportivo.

Todavía no las usé el tiempo suficiente como para comparar su duración con las Lauda, pero tienen un detalle que me encanta: el elástico de la parte superior mantiene la media en su lugar, incluso cuando hago actividad más intensa, sin apretarme ni dejarme una marca profunda al final del día.

El talle importa tanto como la marca

Antes de comprar, revisa la guía de talles del modelo específico. Según la marca, puede pedir medidas del tobillo, la pantorrilla y el largo de la pierna; algunas también incluyen el número de calzado.

No doy por hecho que el talle que me queda bien en una marca será el mismo en otra. En mi caso en Lauda son talle 3 y en Sox y Remedias soy talle L (Calzo 43)

Antes de comprar consultar bien las tablas de cada marca y consultar sobre las políticas de cambio. Una media demasiado floja o demasiado ajustada le quita función a la media.

Lo que aprendí después de tantos años

Mi historia empezó con una situación grave durante un viaje, pero con atención médica, tratamiento y cuidados cotidianos pude seguir haciendo algo que me encanta: viajar.

Las medias de compresión son una parte constante de esa historia, sobre todo en destinos de playa, soy el tipo que se roba todas las miradas jajajajaja.

Si estás eligiendo tus primeras medias, fijate en la compresión declarada, el talle y la comodidad, además del precio y la marca.

Y si tenés antecedentes de trombosis o dudas sobre tu riesgo, hablalo con un profesional para que conozca tu caso.

Si todavía no viste el video que te dejé más arriba, te lo recomiendo y mucho. Nos vemos en el aeropuerto viajeros!